ニキビ 直し方 頬のニキビの原因と治し方を徹底検証 !!

ニキビ 直し方 頬のニキビの原因と治し方を徹底検証 !!

ニキビの直し方で、頬のニキビの原因と治し方を徹底検証していきます。

 

私自信も、同じ顔なのだから「どこのニキビも原因は同じじゃないの?」と思っていました・・・・・・・が??

 

頬ニキビの原因を探ってみたら驚きの結果に、びっくりしましたね。

 

もちろん他の部位のニキビと同じように、さまざまな要因でニキビは発生しているとは思いますので詳しく

 

見ていきたいと思います。

 

ポツンとできた一つのニキビが、段々と広がっていくのが頬ニキビの特徴ですね・・・・・・・(´;ω;`)

 

 

 

 

頬・ほっぺニキビの原因は?

 

頬ニキビの原因として、よく言われている事を上げて見ました。

 

もちろん、これ以外にも原因があるかも知れませんので、自分なりに考えて見てくださいね。

 

頬の肌の乾燥

 

顔の中でも面積が広くて、出っ張っていますから刺激を受けやすく乾燥しやすいのです。

 

ただ皮脂の量は、他の部分よりも少ないのです。

 

なのにニキビが出来るのは、乾燥によって肌のバリア機能が弱まり、少しの皮脂でも毛穴が詰まりやすくなるのです。

 

 

食事や間食の内容

 

糖分や脂肪分の取りすぎにより、胃腸や肝臓に負担をかけているのが原因。

 

揚げ物やお肉、お菓子・ケーキ・チョコレートなど糖分や油分が多い物の取りすぎが頬にきびの原因です。

 

 

お酒の飲みすぎで、肝臓機能低下

 

お酒を飲まない人には当てはまらない原因ですが、飲む人にとっては要注意です。

 

お酒は程々に飲むのは体に良いのでしょうが、お酒の飲みすぎで肝臓機能低下することはよく
知られています。

 

頬のニキビの原因にもなっているのですから驚きです。

 

 

ホルモンバランスの乱れ

 

排卵の時のホルモンバランスの崩れが、頬のニキビの原因になることもあります。

 

生理不順の方は、特に要注意が必要です。。排卵のたびに頬にポツポツとニキビができてしまう人はチェックしてね。

 

それと、生理前にニキビが出来やすい人はホルモンバランスを整えて、男性ホルモンを抑えることでニキビの症状を緩和できます。

 

 

ストレス

 

ストレスを感じると、女性ホルモンを分泌させる脳の機能が悪くなり、脳からのホルモン分泌の命令が出づらくなってしまいます。

 

女性ホルモンが分泌されなくなると、お肌がカサついた状態になってしまい、頬のニキビが発生しやすくなります。

 

ストレスは、現代病のような・・・・難しいですね。

 

 

寝方

 

不衛生な寝具を使って、うつ伏せや、横向きで寝る場合、寝具の汚れが原因で、頬にニキビができやすくなります。

 

 

 

頬ニキビの治し方

 

上記の6つの原因を、いかにして取り省いていくかが、頬ニキビを治す方法です。

 

もちろん、人によっては他の原因もあるかも知れませんが、まず6つの原因を解消していきましょう!!

 

頬の肌の乾燥を治す

 

頬は、顔の中で面積の広い部分ですから、乾燥したらつっぱるような感覚になったりしますね。

 

洗顔後に、たっぷりの化粧水を使って肌に水分補給をしてください。その後、乳液を忘れずにね。

 

このサイトでは、化粧水の後に「ジッテプラスでニキビケア」を紹介していますよ。

 

 

食事や間食の内容を考える

 

糖分や脂肪分のとり過ぎが原因ですので、揚げ物やお肉、お菓子・ケーキ・チョコレートなど糖分や油分が多い物の取りすぎに注意してね。

 

糖分といえば、甘い物と考えがちですが、糖質も糖分と言ったりさまざまな分類があるようです。

 

頬ニキビを治す為には、ほどほどに食べましょうと言うことですね。

 

 

お酒の飲みすぎでの、肝臓機能低下を防ぐ

 

お酒の飲みすぎという位ですから、量が多いのでしょうが・・・・

 

お酒を飲む人で、頬ニキビが出来ている人はお酒の量を減らしてみてください。

 

飲まない人には、関係ない事ですが・・・・

 

 

ホルモンバランスの乱れを治す

 

ホルモンバランスの乱れを治す方法として、一般的に言われていることは「ストレスや不規則な

 

生活」によってバランスが崩れると言われていますね。

 

改善策としては、@冷え性を治す A糖分(砂糖)の取り過ぎを防ぐ B規則正しい生活にする

 

この3つは、特に取り組んだら効果が上がりますよ。

 

もう一度、ご自分の生活を見直してみませんか?

 

 

ストレスをなくす

 

一口にストレスと言っても、色々ありますから難しい問題ですね。

 

それにストレス解消と言っても、何をすれば良いのかと悩んでしまいます。

 

@ 余暇は、好きなことをする
A 体を動かす
B くよくよ考えない
C 一度自分について考えて見てこだわりを捨てて、ゆるく(考えすぎないで)生きることも必要です。

 

など、私がやっているストレス解消法です。

 

ただ、人間関係のストレスは難しいですが、周りの人に相談してみるのも良いですよ

 

 

寝方を治す

 

寝具は、いつも清潔なものを使うこと。枕に、毎日新しいタオルを掛けるのもアイデアです。

 

片方ばかり向いて寝ずに、色々な方向で寝る工夫をする

 

 

 

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